Gewichtsreduktion durch Hypnotherapie
Übergewicht – ist ein weit verbreitetes Problem in der heutigen Gesellschaft, wo Essen immer zugänglicher wird und die Lebensform immer weniger aktiv. Das Hauptproblem von Übergewicht ist das übermäßige Essen. Oftmals sind die Gründe hierfür psychologische.
Durch Hypnotherapie Körper stellt sich auf gesunde und ausgewogene Ernährung um.
Ziele der Hypnotherapie:
– wie von alleine verschwinden die ungesunde essgewonnheiten
– frei sein von Sussigkeitensucht
– keine Essataken
– Sättigungsgefühl trät rechtzeitig an
– Portionen werden kleiner
– Wunschgewicht erreichen und halten
I Sitzung
Die erste Gruppensitzung dauert ca. 3 Stunden und wird folgendermaßen Aufgegliedert:
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Ernährungsberatung bestehend aus folgenden Themen:
wie ernährt man sich gesund und ausgewogen
wie wird der JoJo-Effekt vermieden
Fette, versteckte Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße
Gruppendiskussion
Individuelle Analyse des Essverhaltens.
VORGESPRÄCH ZU HYPNOTHERAPIE
was ist Hypnose
was man unter Hypnose erlebt
ziele der Hypnotherapie.
HYPNOTHERAPIE
NACHGESPRÄCH
individuelle Berichte die Teilnehmer über Erlebnese unter Hypnose.
II Sitzung
Die zweite Gruppensitzung dauert ca. 2,5 Stunden und wird folgendermaßen Aufgegliedert
GRUPPEN DISKUSSION ÜBER DAS VERÄNDERTE ESSVERHALTEN DER TEILNEHMER
HYPNOTHERAPIE
NACHGESPRÄCH
ab III Sitzung
Die folgende Gruppensitzungen dauert ca. 2,5 Stunden und wird folgendermaßen Aufgegliedert
INDIVIDUELLE BERICHTE DER TEILNEHMER ÜBER DIE GEÄNDERTE ESSVERHALTEN UND GEWICHTREDUKTION.
HYPNOTHERAPIE. VERTIEFUNDG
NACHGESPRÄCH